Sztanga Hantle Sztangielki SPRZĘT TECHNIKI TRENING

19-07-2015, 20:39
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Cena kup teraz: 49 zł

Użytkownik dyktanda-zbiory

numer aukcji: 5109096325

Miejscowość Tychy

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka

Sztanga, hantle i sztangielki

Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Oprawa: Miękka

Format: 19.0x26.0cm

Ilość stron: 128

Książka ta jest adresowana do osób uprawiających fitness, zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej też compound moves, czyli sekwencje złożone z pojedynczych ćwiczeń, które w krótszym czasie efektywnie trenują kilka grup mięśni.
Zawartość książki obejmuje m.in.: podstawy treningu siłowego ze sztangą i sztangielkami, sprzęt, anatomię człowieka, obszerny katalog ćwiczeń, zawierający compound moves, optymalne jednostki treningowe, planowanie treningu i kierowanie nim.

Dodano 2[zasłonięte]013-07 13:28
JEST MOŻLIWOŚĆ WYSYŁKI KURIEREM- SIÓDEMKĄ. KOSZT TAKI WYNOSI PRZY PRZELEWIE 14 ZŁ, PRZY POBRANIU 15 ZŁ