Stretching
Ilustrowany przewodnik
Dziedzina: Medycyna sportowa
Autorzy: Jean-Pierre Clemenceau, Frederic Delavier, Michael Gundill 
Tłumaczenie z języka: francuski 
Wydawnictwo: Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
Stron: 144 
ISBN: 978[zasłonięte][zasłonięte]00440 
Rok wydania: 2012 
Wydanie: 1 
Oprawa: miękka 
Format: Inne

cena detaliczna: 99 PLN
twoja cena: 79 PLN

W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich wykonywania. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu ćwiczeniowego, dostosowanego do indywidualnego rozkładu zajęć, poziomu zaawansowania, a w przypadku sportowców – uprawianej przez nich dyscypliny sportu. Poradnik podsuwa gotowe programy treningowe dla sportowców uprawiających m.in.: gry zespołowe, narciarstwo, sporty walki, jeździectwo oraz dla kulturystów.
Jedyne w swoim rodzaju podejście anatomiczne, ilustrowane rycinami, sprawi, że przewodnik ten pomoże zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym odkryć, czym jest stretching i jak poprawić swoje wyniki sportowe. Wiadomości zawarte w publikacji będą również przydatne w pracy zawodowej trenerów oraz nauczycieli wychowania fizycznego.