STEPPER Z KOLUMNĄ
+
TWISTER
+
HANTELKI: 2 x 1,5 kg, 2 x 1 kg
model: COLUMN GRAY

w super cenie: 278,99zł

Opis produktu

• Symulując chodzenie po schodach modeluje mięśnie ud, talię i pośladki.
• Wysoka kierownica ułatwia utrzymanie prostej sylwetki i równowagi.
• Sprzęt 3w1, posiadający zestaw hantli, wysoką kolumnę, umożliwiającą utrzymanie prawidłowej sylwetki i równowagi

Ćwiczenia

1. Zwykły step - Łatwe ćwiczenie na poprawienie krążenia.
   Step taki jak dla początkujących użytkowników - w wolnym i spokojnym tempie. Dłonie podczas ćwiczenia powinny być oparte na kierownicy.
2. Przysiady - Pomaga kształtować i wzmocnić pośladki, biodra i uda.
   Zegnij kolana i biodra tak, aby pośladki znalazły się bliżej podłoża. Nie pozwól, aby kolana znalazły się poza linią palców stóp. Powtórz ćwiczenie tyle razy ile jesteś w stanie bez nadmiernego wysiłku, następnie powróć do normalnej pozycji, aby odpocząć. Powtórz ćwiczenie.
3. Wyciskanie nad głowa - Kształtuje ramiona i nogi.
   Podczas stepu podnieś ręce dotykając ramion. Za każdym razem, kiedy wykonujesz krok na steperze podnoś obie ręce do góry ponad głowę. Kiedy wykonujesz drugi krok z drugiej strony opuść obie ręce do pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie.
4. Ćwiczenie na bicepsy - Wzmacnia bicepsy i poprawia krążenie.
   Podczas stepu ułóż obie ręce wzdłuż tułowia, dłonie ułóż na zewnątrz. Za każdym razem, kiedy wykonujesz krok na steperze zegnij łokcie i podnieś obie ręce do klatki piersiowej. Następnie robiąc krok z drugiej strony opuść obie ręce do pozycji wyjściowej.
5. Ćwiczenie na boczne mięśnie pleców i brzucha
   Podczas ćwiczenia stań obiema stopami na twisterze.
   Ręce opuść luźno w dół lub unieś do góry czy też na boki. Następnie skręcając całe ciało naprzemiennie w lewo i w prawo wpraw twister w ruch.

Parametry

• Wymiary po rozłożeniu: 33x129x89 cm
• Maksymalna waga użytkownika : 100kg
• Waga : 17kg
• Funkcje komputerka :
• czas
• kalorie
• skan
• całkowita liczba powtórzeń
• liczba powtórzeń na minutę
• W zestawie: 4 hantle - 2 x 1,5 kg, 2 x 1 kg

W skład zestawu wchodzi:

• Steper z kolumną i twisterem Column Gray [84683]
• 4 hantle - 2 x 1,5 kg, 2 x 1 kg
• Dowód zakupu
• Gwarancja: 30 miesięcy (na podstawie dowodu zakupu)

Zdjęcia produktu

Kup ten produkt na raty

Kontakt

GG: 39[zasłonięte]070

Płatność

Numer konta:
06 1140 [zasłonięte] 2[zasłonięte]0170002 [zasłonięte] 120065

Polecamy