Sok z pokrzywy wzmacnia i uodparnia uzupełniając niedobory minerałów w organizmie. Sok z pokrzywy zwiększa poziom hemoglobiny i czerwonych krwinek dlatego zalecany jest dla osób cierpiących na anemię oraz w ogólnych stanach przemęczenia i osłabienia Sok z pokrzywy jest wyjątkowo skutecznym produktem w leczeniu kamicy nerkowej oraz innych schorzeniach układu moczowego. Uznawany jest za lek czyszczący krew i organizm. Sok z pokrzywy oczyszcza również układ trawienny, usuwa złogi żółciowe wpływając korzystnie na pracę wątroby, żołądka i trzustki. Obniża poziom cukru we krwi.

Pokrzywa zawiera:

· wapń, fosfor, żelazo, siarkę, potas, jod, sód
· witaminy: A, K, B2, C
· związki aminowe, garbnikowe, kwas pantotenowy, kwas organiczny (mrówkowy, glikolowy, glicerolowy), olejki eteryczne, sole mineralne, chlorofil, serotoninę, histaminę, flawonoidy, fitosterole, karotenoidy.