Urządzenie SITA przetwarza oddech człowieka na bodźce świetlne i dźwiękowe. Człowiek odbierając te bodźce tj. widząc przez zamknięte powieki czerwone światło diod świecących się i gasnących w rytmie oddechu, oraz słysząc pulsujący w tym rytmie tzw. dźwięk bio, podświadomie reguluje i wyrównuje częstotliwość i głębokość własnego oddechu. Następuje sprzężenie zwrotne między oddechem, a wrażeniami wzrokowymi i słuchowymi, czyli tzw. biofeedback. Sprzyja to wchodzeniu w stan relaksu, w którym półkule mózgowe lepiej współpracują ze sobą, niż w stanie aktywności i wielokrotnie wzrasta zdolność mózgu do percepcji i zapamiętywania informacji.

W czasie uczenia się języków obcych metodą SITA, urządzenie SITA pomaga nie tylko we wchodzeniu w stan relaksu, ale również w utrzymywaniu się w tym stanie w czasie słuchania lekcji językowej, czego nie zapewnia żadna inna metoda relaksacyjna.

Dźwięk bio jest wtedy przyciszany i człowiek przesłuchuje materiał dźwiękowy, który chce zapamiętać,

będąc jednocześnie podtrzymywany w stanie relaksu przez sprzężenie zwrotne oddechu z bodźcami świetlnymi.

Urządzenie SITA może współpracować ze słuchawkami oraz z dowolnym odtwarzaczem dźwięku np. odtwarzaczem Apple iPod touch.

Urządzenie SITA jest całkowicie bezpieczne dla człowieka.

Nie emituje żadnych impulsów elektrycznych, a jedynie słabe bodźce świetlne i dźwiękowe.

Jest zasilane miniaturowymi akumulatorami dającymi napięcie 4,2 V.

Decyzją Administratora Europejskiej Kapituły Jakości i Ekologii Urządzenie SITA otrzymało "Certyfikat Bezpieczeństwa".