PRZYRZĄD DO CWICZEN GRZBIETU SUPER CENA KRZYŻAK FV

15-06-2012, 5:31
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 29.99 zł

Użytkownik _KROOP_

numer aukcji: 2351164203

Miejscowość Internet

Koniec: 30-05-2012 20:00:00

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

szablony aukcji, szablony allegro, strony www

Ćwiczenie rozwija mięsień najszerszy grzbietu oraz mięśnie okolicy łopatki.
Ćwiczenie zwiększa grubość mięśni pleców.

Pozycja startowa:
Pozycja stojąca okrakiem nad sztangą, nogi ugięte w kolanach.
Tułów wyprostowany, pochylony w przód równolegle do podłoża.
Dłonie zaplecione na obciążonym końcu sztangi.

Ruch:
Podciagamy sztangę do klatki piersiowej, maksymalnie ściągając łopatki.
Wracamy do pozycji początkowej.

Oddech:
Podciąganie sztangi - wydech.
Powrót - wdech.

Wskazówki:
Łokcie powinny byc prowadzone na zewnątrz.
Szczególna uwagę należy zwrócić na zachowanie prawidłowej pozycji, zwłaszcza na wygięcie odcinka lędźwiowego do przodu.

ZOBACZ INNE NASZE AUKCJE:

Strona "o mnie"Wszystkie aukcje

Panelealle