Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

POWERBOLL - piłka do ćwiczeń nadgarstka

15-06-2012, 0:19
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 14.99 zł     
Użytkownik CDLANDPLUS
numer aukcji: 2332206317
Miejscowość Brwinów
Wyświetleń: 31   
Koniec: 22-05-2012 11:51:22
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

Kontakt
E-mail Wyślij wiadomość
Tel.kom. 505[zasłonięte]909
Gadu-Gadu gg[zasłonięte]16999

O sprzedającym
Moje komentarze
Inne aukcje
Dodaj do ulubionych
Strona "O mnie"

Konta bankowe
Numer 81 1140 [zasłonięte] 2[zasłonięte]0040002 [zasłonięte] 330259
Bank bre bank
Dane Piotr Zadrozny

Regulamin
jest doskonałym urządzeniem treningowym służącym do ćwiczenia mięśni ramienia
i przedramienia, nadgarstka oraz siły uchwytu. Widoczne efekty treningu można także zauważyć w obszarze barków. Za pomocą Powerboll podnosimy kondycję i koordynację całej ręki. Urządzenie to przydatne jest zarówno w budowie mięśni jak i w podnoszeniu wyników sportowych w takich dyscyplinach jak : szermierka,
koszykówka, sporty walki, wspinaczka, tenis ziemny i stołowy, siatkówka, golf, wioślarstwo, piłka ręczna
i wiele innych.
to wspaniała zabawa i relaks.
Wewnątrz znajduje się rotor o wadze ok. 200 g, który poprzez okrężne ruchy zostaje wprowadzony jednocześnie w dwa rodzaje obrotów. Pierwszy wokół własnej osi i drugi po bieżni wewnątrz obudowy. W wyniku prędkości obrotowej oraz momentu bezwładności praca rotora staje się coraz stabilniejsza. Wzrastająca siła odśrodkowa spowodowana coraz większymi obrotami ( które mogą osiągnąć wartość nawet 16000 obr/min), może przekroczyć wartość 100-tu krotność wagi rotora, czyli ok. 20 kg. Ćwiczenia przynoszą doskonałe rezultaty przy schorzeniach kostnych rąk, bólach mięśni, tzw. "łokciu tenisisty", oraz zespole cieśni nadgarstka. Pomaga również zredukować napięcia mięśni i ścięgien spowodowane długą i monotonną pracą na komputerze lub wielogodzinnymi ćwiczeniami na fortepianie
Trening siły uchwytu palców
Podczas ćwiczenia (kręcenia) należy trzymać wyłącznie końcówkami palców.
W ten sposób bez jakiegokolwiek obciążania lub nadwyrężania można trenować stawy oraz mięśnie palców, ponieważ gdy palce tracą swą siłę, rotor automatycznie spowalnia i działa z mniejszą siłą.
Ćwiczenie to nadaje się do podnoszenia siły i kondycji szczególnie w takich dyscyplinach sportu jak:
Windsurfing . To także idealne ćwiczenie dla osób grających na fortepianie.
Trening nadgarstka
należy trzymać w dłoni i ruchami okrężnymi nadgarstka utrzymywać go w ruchu. W ten sposób trenujemy koordynację.Obroty nadgarstkiem w prawą i lewą stronę należy wykonywać z rozsądną intensywnością, a więc nie dłużej niż do momentu zmęczenia się dłoni.Wówczas powinno się zrobić krótką przerwę lub zmienić dłoń i ćwiczyć dalej :) Za pomocą tego ćwiczenia możemy uzyskać bardzo dobre wyniki rehabilitacyjne po różnych urazach nadgarstka.Ćwiczenie to jest idealne w dyscyplinach sportowych, gdzie bardzo dużą wagę kładzie się na silny i stabilny nadgarstek, np: koszykówka, tenis ziemny, hokej, golf. Jest ono także bardzo pomocne przy leczeniu „ zespołu cieśni nadgarstka”, jako jedna z form rehabilitacji.
Trening tricepsu
Należy wyprostować rękę i poruszać ruchami nadgarstka do przodu i do środka.
Ćwiczenie jest wykorzystywane przy takich dyscyplinach sportu jak: wspinaczka, tenis ziemny, wioślarstwo, itp
Trening bicepsu
należy utrzymać w ruchu przy lekko ugiętym łokciu i dłonią skierowaną do góry.
Bardzo szybko zauważymy pracę bicepsu i wyraźnie odczujemy skutki ćwiczenia.
Ćwiczenie jest doskonałe we wszystkich dyscyplinach sportu, gdzie ważną rolę odgrywa mięsień bicepsu, np:
wspinaczka, tenis ziemny, kajakarstwo, itp.
Trening ramienia
Należy trzymać w dłoni mając jednocześnie wyprostowaną i skierowaną ku bokowi rękę.To ćwiczenie służy do rozluźnienia obszaru mięśni ramienia oraz w pewnym stopniu do rozluźnienia mięśni barku. W tym, jak i w innych ćwiczeniach liczy się, aby wprowadzić w ruch, a także go w tym ruchu utrzymać. Poprzez to ćwiczymy koncentrację oraz poprawiamy kondycję swojego ciała.
Trening przedramienia
Należy przyśpieszyć pracę rotora ale równocześnie starać się przy tym utrzymywać nadgarstek bardzo sztywno
i stabilnie, wówczas automatycznie obydwa mięśnie przedramienia (prostujący i zginający) zaczynają pracować z dużym wysiłkiem.

ćwiczenia poprawiają krążenie krwi i można go zastosować do rozgrzania lub regeneracji mięśni.
Już po krótkim ćwiczeniu odczuwa się ciepło w ćwiczonych obszarach.
Trenowanie skutecznie zapobiega schorzeniu „ramienia tenisisty”.
W momencie, gdy mięśnie są obciążone i ręka zaczyna boleć zwykle zaprzestajemy wykonywać różne czynności, aby oszczędzić mięśnie.
W takiej sytuacji mięśnie kurczą się i zaczynają boleć przy każdym następnym obciążeniu.
Jak rozkręcić piłkę




Zobacz inne moje aukcje (CDLANDPLUS):