Louise L. Hay w tej książce, zawierającej ćwiczenia oparte na jej głośnym bestsellerze Możesz uzdrowić swoje życie, zabiera nas w uzdrawiającą podróż przez różne sfery naszego życia. Zachęca nas do podjęcia pracy nad sobą, proponując sposoby wzbudzania miłości do siebie samego i techniki pozytywnego myślenia w dziedzinach związanych z naszym codziennym życiem, takich jak:
- zdrowie,
- lęki i fobie,
- seks,
- samoocena,
- przyjaźń,
- uczucia,
- nałogi,
- praca,
- pieniądze i powodzenie w życiu.
Z technikami, które proponuje Autorka, zapoznały się tysiące ludzi uczestniczących w zajęciach terapeutycznych Pokochaj siebie, ulecz swoje życie . Na całym świecie prowadzą je pod kierownictwem Louise Hay odpowiednio przeszkoleni terapeuci. W ubiegłym roku jedna z terapeutek odwiedziła także nasz kraj i zapowiedziała w przyszłości kolejne wizyty w Polsce. "Ćwiczenia, które zamieściłam w tej książce, dostarczą Ci nowych wiadomości o sobie. Umożliwią Ci dokonanie nowego wyboru dróg życiowych. Jeśli tylko chcesz, razem bodziemy mogli stworzyć dla Ciebie takie życie, jakiego zawsze pragnąłeś".
Kontynuacja, a zarazem niezbędne uzupełnienie książki Możesz uzdrowić swoje życie. Bogaty zestaw prostych ćwiczeń, które pomogą osiągnąć zdrowie i dobre samopoczucie, zdobyć przyjaźń, szacunek i miłość, dojść do dobrobytu. Dzięki nim można się pozbyć niepożądanych zachowań i emocji, zmienić samego siebie na lepsze.
SPIS TREŚCI
Część I
Wprowadzenie
Rozdział 1 PODSTAWOWE TECHNIKI
Rozdział 2 KIM JESTEŚ? W CO WIERZYSZ?
Część II
Sposób postępowania
Rozdział 3 ZDROWIE
Rozdział 4 DOBRE SAMOPOCZUCIE
Rozdział 5 LĘKI I FOBIE
Rozdział 6 GNIEW
Rozdział 7 KRYTYCYZM I OSĄDZANIE
Rozdział 8 UZALEŻNIENIA
Rozdział 9 WYBACZANIE
Rozdział 10 PRACA
Rozdział 11 PIENIĄDZE I DOBROBYT
Rozdział 12 PRZYJAŹŃ
Rozdział 13 SEKS
Rozdział 14 MIŁOŚĆ I SERDECZNE ZWIĄZKI
Część III
Nowe Życie
Rozdział 15 TWÓJ NOWY PORTRET
ZAKOŃCZENIE
