Czas snu i odpoczynku jest nieodzowną częścią naszego życia. Stanowi źródło, z którego czerpiemy siły i energię niezbędne do codziennej aktywności. Często jednak zaniedbujemy ten istotny element. Skupiamy się na sferze życia w ciągu dnia, ulepszamy je, dbamy o jakość, komfort i wygodę, zapominając niestety, jak wiele z tych czynników zależy właśnie od dobrego snu, regenerującego nasze ciało i umys?.

   

Sen odnawia biologiczne siły organizmu, jest źródłem energii niezbędnej do codziennego funkcjonowania. Wpływa na kondycję, samopoczucie oraz zdrowie. Śpiąc i śniąc relaksujemy się, regenerujemy siły fizyczne oraz psychiczne. Jednakże żyjemy nie po to, aby spać... Śpimy po to, aby żyć!