KULOODPORNE MIĘŚNIE BRZUCHA - TSATSOULINE ŁÓDŹ

03-06-2012, 23:19
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 24.60 zł Najwyzsza cena licytacji: 24.60 zł

Użytkownik dobreksiazki

numer aukcji: 2329789751

Miejscowość ŁÓDŹ

Kupiono sztuk: 1 Licytowało: 1 Wyświetleń: 23

Koniec: 21-05-2012 14:11:32

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Kondycja: bez śladów używania
Język: polski


O księgarni Nasze Aukcje Komentarze Zasady zakupów Pomoc - Kontakt Dodaj nas do ulubionych

Kategorie:
Biznes
Edukacja
Ezoteryka
Feng shui
Filozofia
Literatura
Psychologia
Psychotronika
Religia
Tajemnice świata - UFO
Wiedza duchowa
Wróżby
Zdrowie
Audio
Pchli Targ

Koszty wysyłki są niezmienne i niezależnie od ilości zamówionych sztuk wynoszą:
przelew - 9 zł pobranie - 12, 50 zł

Za pobraniem wysyłamy wyłącznie osobom posiadającym MINIMUM 5 komentarzy

OSOBY POSIADAJĄCE MNIEJ NIŻ 5 KOMENTARZY
POZYTYWNYCH proszone są o dokonanie przedpłaty za zakupione artykuły w formie przelewu.

kontakt:
ESSE Sp. z o.o.
ul. Krokusowa 1/3
92-101 Łódź

e-mail:
[zasłonięte]@dobreksiazki.pl

telefony:
biuro:
(0-42)[zasłonięte]676 49
zamówienia:
(0-42)[zasłonięte]676 49

KULOODPORNE MIĘŚNIE BRZUCHA - TSATSOULINE ŁÓDŹ

Tytuł: Kuloodporne mięśnie brzucha

Autor: Pavel Tsatsouline

Opis:

Kolejna oczekiwana przez ćwiczących w Polsce książka Pavela. Tym razem o ćwiczeniu mięśni brzucha. Specyfika metody Pavela opiera się na prostocie i skuteczności .. oraz na myśleniu całościowym (nie zaś wycinkowym) o naszym ciele. Stąd w książce program składający się dwóch elementów: "Wyćwiczenie siły wyizolowanych mięśni brzucha" oraz "Integracji ich działania z pozostałymi mięśniami tułowia".

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silnym.
Gdyby tak było, zawody w podnoszeniu ciężarów sprowadzałyby się do zważenia zawodników, a wszystkie trofea zgarnęliby kulturyści. Istotą sprawności fizycznej i efektywnej siły jest współgranie grup mięśni ze sobą. Dlatego prezentowany program ma dwa etapy:

● Wyćwiczenie siły wyizolowanych mięśni brzucha
● Integracja ich działania z pozostałymi mięśniami tułowia

Dopiero wtedy można w pełni cieszyć się efektami treningu, który będzie przekładał się zarówno na odpowiedni wygląd, jak i sprawność w uprawianiu różnych dyscyplin sportu, m.in. sztuk walki.

● Brzuszki – poprawna technika
● Brzuszki nożycowe
● Spiny na piłce
● Pompki scyzorykowe
● Pompki z wałkiem
● „Flaga Smoka” – ćwiczenie Bruce'a Lee
● Obrót kontaktowy
● Skłon boczny Saxona
● Oddech siłowy
● „Zginanie ognia”

Więcej:

Wydawnictwo: Aha

Ilość stron: 120

Oprawa: miękka

Wymiary: 165 x 235

Stan: nowa