PEDOMETR - KROKOMIERZ - LICZNIK KROKÓW

PEDOMETR - KROKOMIERZ - LICZNIK KROKÓW

Prezentowane na tej aukcji urządzenie to pedometr - inaczej zwany krokomierzem. Używany jest zarówno przez profesjonalistów jak i amatorów, którym brakuje motywacji do treningu. Dzięki krokomierzowi liczącemu codziennie Twoje kroki, każda aktywność ruchowa stanie się dobrą zabawą. Jednoczesnie Twój postęp w zakresie własnej ruchliwości będzie obiektywnie mierzony.

Stosuj krokomierz do mierzenia ilości Twoich kroków w ciągu minimum 2-3 dni na tydzień. W tym dni robocze i weekendowe. Jeżeli jednak możesz, rób to każdego dnia. Na koniec tygodnia oblicz swoją średnią, która będzie punktem odniesienia do zwiększenia Twojej aktywności w następnych tygodniach.

Krokomierz zawiesza się na pasku spodni czy spódnicy. Jest malutki, lekki i niezauważalny. W ciągu dnia nie trzeba pamiętać o jakiejkolwiek jego obsłudze. Krokomierz wyliczy za Ciebie wszystko czego potrzebujesz, podczas gdy Ty bedziesz zaangażowany(a) w swoje codzienne czynności.

Doskonale nadaję się również do treningu : bieganie, nordic walking, jazda na rowerze itp.

Należy wiedzieć, że:

• Osoby mało aktywne robią ok. 2[zasłonięte]000-40 kroków dziennie (ok.2-4 km),
• Osoby średnio aktywne robią ok. 5[zasłonięte]000-70 kroków dziennie (ok.5-7 km),
• Osoby aktywne w sposób sprzyjający ich zdrowu robią ok. 10 000 i więcej kroków dziennie (ok.10 i więcej km).

Specyfikacja:

• Fabrycznie nowy,
• Wyświetlacz ciekłokrystaliczny LCD,
• Mały i dyskretny,
• Praktyczny klips do przypięcia na pasku od spodni czy też przy spódnicy,
• Różne kolory
• Zasilanie: bateria 1,5 V AG10 lub odpowiedni zamiennik - 1 bateria wystarcza na około 1 rok.

Wymiary:

• Szerokość: 50 mm,
• Wysokość:37 mm,
• Grubość razem z klipsem : 20 mm.

Na naszych innych aukcjach mozesz kupić inne urządzenia do codziennego treningu, które pomogą Ci ukształtować sylwetkę oraz poprawić kondycję fizyczną. Pamiętaj że zdrowie jest bezcenne a w zdrowym ciele zdrowy duch!

Niech Twoim celem będzie co tydzień zwiększenie ilości kroków lub odległości o 10%. Załóżmy, że Twoja średnia na dzień w pierwszym tygodniu wyniosła 4000 kroków, to spróbuj w kolejnym tygodniu wykonać ok.4400 kroków, a w następnym 4840 kroków. Nie spiesz się. Zwiększaj ilość stopniowo, aby stało się to dla Ciebie przyjemną i naturalną czynnością, a nie przymusem.

Oto przykłady, które możesz wykorzystać w swojej codziennej aktywności:

• korzystaj ze schodów zamiast windy (oczywiście , gdy nie niesiesz
  ciężkich siatek),
• parkuj swój samochód dalej od budynku lub celu do którego nim zmierzasz,
• wysiadaj z autobusu, tramwaju czy posiągu przystanek wcześniej i zafunduj sobie spacer,
• po ruchomych schodach chodź o własnych siłach (jak po zwykłych schodach),
• idąc na zakupy wybieraj dłuższe trasy (dotyczy to lekkich, drobnych
  zakupów, nie wymagających później dźwigania ciężarów),
• zamiast wysyłać koledze z pracy wiadomość pocztą elektroniczną, odwiedź go osobiście w sąsiednim pokoju czy na innym piętrze,
• zamień przerwy na kawę czy papierosa, na przerwy spacerowe,
• przechadzaj się po pokoju z telefonem bezprzewodowym, gdy rozmawiasz z drugą osobą,
• czekając w kolejce do lekarza, na spotkanie czy na dworcu, ruszaj się, spaceruj,
• chcąc załatwić sprawy na poczcie czy w pobliskim sklepie, idź tam na piechotę lub jedź rowerem (oducz się dojeżdżania wszędzie autem),
• zanim zaczniesz robić zakupy przejdź się po całym centrum handlowym,
• kiedy przyjedziesz do domu z zakupami spożywczymi, nie noś wszystkiego na raz, po jednej reklamówce,
• przdłuż czas trwania spacerów z dzieckiem w wózku,
• odprowadzaj dziecko do szkoły,
• chodź na dłuższe spacery z psem,
• schowaj pilota do telewizora i podchodź do urządzenia, gdy chcesz zmienić kanały,
• pracuj w ogrodzie (koszenie, grabienie, pielenie, kopanie, podcinanie itp.),
• odgarniaj śnieg z chodnika,
• myj własny samochód,
• sam sprzątaj dom (szorowanie, zmywanie podług, ścieranie kurzu,
  polerowanie itp.),
• kiedy wnosisz pranie na strych zrób to na kilka razy (nie noś
  wszystkiego od razu).

Zapakowany w oryginalne opakowanie producenta :

* Krokomierze występują w różnych kolorach. Na aukcjach umieszczono przykładowe kolory. Wysyłka koloru jest losowa - brak możliwości wyboru koloru.

Przypominamy, że w przeciwieństwie do niektórych Sprzedających na Allegro U NAS po dokonaniu zakupu otrzymasz :

• Dowód sprzedaży : paragon lub faktura VAT na koszt towaru + transport, 
• Gwarancję,
• Szybką i pewną dostawę towaru, bezproblemowy przebieg transakcji,
• Miłą i fachową obsługę,
• NAJNIŻSZĄ CENĘ TOWARU ORAZ NAJTAŃSZY TRANSPORT, NIE CZEKAJ i KUP TERAZ !

	Dokonując zakupów na naszych aukcjach dobrowolnie decydujesz się na zawarcie umowy kupna-sprzedaży na warunkach określonych w Regulaminie zawartym na stronie "O mnie" i jednocześnie akceptujesz ten Regulamin. Akceptujesz również sposób realizacji transakcji z uwzględnieniem wszystkich kosztów (koszt transportu, jego naliczania oraz koszt asortymentu)   Jesteśmy do Państwa dyspozycji w godzinach 9:00 - 15:00 od poniedziałku do piątku pod numerem telefonu podanym w opisie aukcji. Sobota, Niedziela, dni świąteczne oraz ogólnie przyjęte jako wolne - odpoczywamy! Na wiadomości e-mail odpowiadamy zazwyczaj w ciągu 24 godzin aczkolwiek zastrzegamy sobie możliwość odpowiedzi w dłuższym terminie.   Nie wysyłamy za pobraniem użytkownikom poniżej 5 punktów/pozytywnych komentarzy. Uważnie czytaj treść aukcji i podejmuj rozważne decyzje - NIE ODWOŁUJEMY OFERT ! W przypadku przedpłaty na konto w tytule przelewu wpisz tylko swój login z allegro oraz numery aukcji w których brałeś/aś udział - brak tych danych oznacza brak możliwości identyfikacji wpłacającego a tym samym realizacja wysyłki się opóźnia a czasem nie jest możliwa. O wszelkich zmianach adresu, wyborze koloru oraz wyborze rodzaju transportu informuj zawsze do 1 godziny po zalicytowaniu drogą e-mailową a nie w tytule przelewu - informacje takie nie są uwzględniane oraz wprowadzają zamieszanie. W razie jakichkolwiek problemów skontaktuj się z nami zanim wystawisz komentarz inny niż POZYTYWNY. Jeśli nie zgadzasz się na warunki przedstawione na naszych aukcjach, nie licytuj! Towar przed pakowaniem jest sprawdzany, a następnie bardzo starannie pakowany co zmniejsza ryzyko uszkodzenia towaru podczas przesyłki. Przesyłka ZAWSZE dotrze do Ciebie najszybciej jak to tylko możliwe! W razie braku przesyłki skontaktuj się z nami, do tego służy telefon lub e-mail a nie negatyw. Twoja uzasadniona reklamacja ZAWSZE zostanie rozpatrzona pozytywnie na TWOJĄ korzyść! NIGDY nie zostaniesz oszukany! Wszelkie problemy zostaną załatwione od ręki!   Zadowolenie Klienta stawiamy ZAWSZE na pierwszym miejscu!