Krav Maga obronić się przed uzbrojonym SAMOOBRONA

16-06-2012, 4:28
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 81.90 zł

Użytkownik www_ksiegarz_pl

numer aukcji: 2329363228

Miejscowość Tychy

Koniec: 06-06-2012 13:03:01

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

Krav Maga

Jak się obronić przed uzbrojonym napastnikiem

Imi Lichtenfeld

Eyal Yanilov

To jest pierwszy wyczerpujący autoryzowany podręcznik Krav Maga napisany przez jej twórcę Imi Lichtenfelda i jego najbardziej zaawansowanego ucznia i następcę, Eyala Yanilov.
Książka ta, zilustrowana przeszło 500 zdjęciami i diagramami, omawia poszczególne techniki Krav Maga służące szybkiemu i skutecznemu radzeniu sobie w śmiertelnie groźnych starciach z napastnikiem.

Oprawa: Miękka

Format: 16.5x24.0cm

Ilość stron: 240

ISBN: 978-83-[zasłonięte]-8351-6

wydawnictwo Vizja Press&IT

Siła, szybkość i kondycja w sztukach walki

Wiedza o poprawnej technice nie wystarczy, by osiągnąć sukces na macie czy w ringu. Książka kompleksowo wyjaśnia, jak rozwinąć najważniejsze cechy motoryczne w sztukach walki.

SPIS TREŚCI

Rozdział 1
Podstawy sprawności

Rozdział 2
Ocena sprawności

Rozdział 3
Gibkość a ciosy, kopnięcia i walka

Rozdział 4
Prawidłowa technika dzięki stabilnym stawom

Rozdział 5
Wzmacnianie mięśni strefy mocy tułowia

Rozdział 6
Główne ćwiczenia doskonalące walkę

Rozdział 7
Plyometria i eksplozywność mięśni

Rozdział 8
Trening aerobowy i anaerobowy

Rozdział 9
Odżywianie i regeneracja

Rozdział 10
Układanie programu treningowego



ISBN:978-83-[zasłonięte]794-2-1
Liczba stron:186
Wymiary:165 x 235 mm oprawa miękka inne spacery

REGULAMIN SKLEPU NA STRONIE O MNIE

kupujesz wypełnij - formularz płacę

niezależnie od formy płatności

DANE DO PRZELEWU:
P.P.H.U Najbar Mirosław
ul.Batorego 24
43-100 Tychy
ING BANK ŚLĄSKI
92 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]3990023 [zasłonięte] 247368