Tytuł
Karate dla początkujących i zaawnsowanych
Opis
Wydawnictwo KSIĄŻKA I WIEDZA
ISBN[zasłonięte]978-83-13541-2
Warszawa 2008, wydanie 2, format 170 x 240 mm, objętość 388 str., oprawa twarda
Podręcznik sztuki walki karate, którego autorem jest prezes polskiej Federacji Dalekowschodnich Sztuk i Sportów Walki i posiadacz najwyższego stopnia mistrzowskiego karate (10 dan). Książka zarówno dla osób uprawiających karate, jak i dla laików, którzy chcieliby zdobyć kompetentne informacje o tej sztuce walki, czy też uczyć się z jej pomocą różnych podstawowych technik.
Wstęp
1. Karate
2. Historia karate
3. Style jkarate
4. Tsunami
5. Stopnie wtajemniczenia
6. Strój treningowy
7. Ceremonie
8. Techniki karate
9. Pozycje karate
10. Przemieszczanie się w karate
11. Nasze ciało - naszą bronią
12. Punkty witalne
13. Wbicia
14. Uderzenia
15. Kopnięcia
16. Bloki
17. Pady
18. Podcięcia
19. Walka w parterze
20. Strategia walki
21. Taktyka walki
22. Obronne rozwiązania taktyczne
23. Kime i kiai
24. Trening karate
25. Rozgrzewka
26. Trening technik
27. Nauka walki
28. Kata
29. Kumo
30. Nauka walki różnymi przyrządami
31. Ćwiczenia ogólnorozwojowe i rozluźniające
32. Miejsce treningu
33. Rozwój psychiczny
34. Ćwiczenia medytacyjne
35. Kobiety w karate
36. Wiek a wyniki w karate
37. Sposoby uprawiania karate
38. Historia i rozwój tsunami
39. Najważniejsi instruktorzy w Polsce
40. Polska Federacja Dalekowschodnich Sztuk i Sportów Walki
Pisownia i wymowa terminów japońskich i innych
Summary
Rezime
Kupując na kilku naszych aukcjach za wysyłkę płacisz tylko raz - jej koszt zależny jest od wagi książek, o kalkulację kosztów prosimy pytać w mailu. Kupujący otrzyma paragon lub fakturę.
NAJBARDZIEJ POSZUKIWANE KSIĄŻKI
ZAWSZE W ATRAKCYJNEJ CENIE!
