Super zestaw

Joga - przewodnik dla początkujących i znawców

Autor: Opracowanie zbiorowe 

Oprawa: miękka

Ilość stron: 192

Stan: nowa

Jest to doskonały przewodnik, który w bardzo przystępny sposób przybliża praktykę jogi. Przejrzyście napisany, zrozumiały i wspaniale zilustrowany, przedstawia wszystkie aspekty tej dyscypliny i jest pomocny zarówno dla osób początkujących, jak i znawców zagadnienia.

Joga. Anatomia i praktyka

Autor: N. Jenkins, L. Brandon

Oprawa: twarda

Liczba stron:144

Wymiary:21 x 26,5 cm

Stan: nowa

Bogato ilustrowany przewodnik przedstawiający pozycje jogi ze szczegółowym objaśnieniem, jak wykonywać je bezpiecznie i efektywnie. Prezentowane ćwiczenia podzielono pod kątem typów postawy, dlatego powinno się je wykonywać w kolejności proponowanej w tej książce. Poradnik ten wesprze zainteresowanych nie tylko w poprawieniu sylwetki, ale również w rozwoju emocjonalno-duchowym.