NASZE KOMENTARZE NASZE AUKCJE

tu Paul Cowcher, Remmert Wielinga, Tommaso Bernabei
Jazda na rowerze. Profesjonalnie o sporcie

Strony: 160, Format: 21x25,5 cm

ISBN:[zasłonięte]978-8358-127-8
Rok wydania: 2011
Wydawnictwo: Muza S.A.
Kategorie: poradniki, sport, hobby
Oprawa: oprawa broszurowa

Książka dla amatorów, którzy traktują kolarstwo jako hobby.
Zawiera opis techniki jazdy i ćwiczeń treningowych, które pomogą wzmocnić kondycję fizyczną i zdrowiej się poczuć.
Dostarcza szczegółowych informacji na temat doskonalenia poszczególnych elementów jazdy na rowerze: pedałowania, pokonywania zakrętów i wzniesień, jazdy podczas deszczu i wiatru.

Pozwala zapoznać się z ekspercką wiedzą na temat treningu jazdy "na kole", pościgu za peletonem i regeneracji sił po ukończeniu wyścigu.
Poszczególne rozdziały poświęcono sposobom poprawy kondycji fizycznej i psychicznej, a także właściwemu odżywianiu. Oddzielny rozdział opisuje trening przekrojowy i ogólne wzmacnianie kondycji. Opisano w nim różnorodne ćwiczenia na każdą grupę mięśni, uzupełniając opisy stosownymi rysunkami. Programy treningowe na różnym poziomie zaawansowania w zależności od możliwości trenującego pomogą poprawić wytrzymałość, siłę i technikę.

Na naszych aukcjach wystawiamy tylko nowe ksiązki, prosto od wydawcy ( chyba, że w opisie zostało zaznaczone inaczej ). Paczkę zapakujemy tak by dotarła do Ciebie w stanie nienaruszonym!

Na Allegro działamy od 6 lat, w branży księgarskiej dużo dłużej. Kupując u nas kupujesz w sklepie! Na Allegro działaliśmy wcześniej pod nickiem 1hania, możesz sprawdzić nasze komentarze: http://alle/show_user.php?search=1hania