autor: Jon Gabriel
wydawca: Illuminatio
rok wydania: 2011
numer wydania: 1
ilość stron: 255
Isbn:[zasłonięte]978-83476-01-5 format: 146x205 mm
oprawa: miękka
cena katalogowa: 34,90 zł
nasza cena: 27,90 zł

Jon Gabriel nie tylko stracił ponad 100 kilogramów bez diet i operacji, ale – co niespotykane – nie ma na ciele żadnych śladów dawnej otyłości. Jego nowatorskie podejście do odchudzania podkreśla wpływ umysłu na wewnętrzną logikę ciała. Twoim ciałem steruje umysł, który decyduje o tym, czy jesteś szczupły, czy przybierasz na wadze. Zamiast stosowania kolejnych bezskutecznych diet Jon zaleca pracę z własnym umysłem, którego zadaniem jest przeprogramowanie niepożądanych wzorców i sprawienie, aby ciało zapragnęło być szczupłe.

Dzięki niesamowitej przemianie Jon stał się źródłem inspiracji dla tysięcy osób. SKORO JEMU SIĘ UDAŁO, TO MOŻE UDAĆ SIĘ KAŻDEMU. Unikalna metoda Jona poparta jest najnowszymi odkryciami naukowców w dziedzinie badań nad otyłością oraz czterema latami jego własnych badań nad znaczeniem biochemii, neurobiologii i udziału świadomości w odchudzaniu. Ich wynikiem jest prosta metoda BEZ DIETY, dzięki której nauczysz się jeść i żyć zdrowo.

Dzięki metodzie Gabriela dowiesz się, że:

Twoje ciało ma powody, dla których utrzymuje taką a nie inną wagę – i to nie Twoja wina.

Zbędne kilogramy to bariera ochronna, za pomocą której Twój umysł broni Cię przed problemami.

Jeśli zmienisz swoje przekonania, zmienisz swoje ciało.

Jak wybierać zdrowe i odżywcze jedzenie, które nakarmi komórki ciała i nie będzie Cię zmuszać do głodowania.

Jak ćwiczyć ciało i umysłu, aby współpracowały z Tobą, pomagając zachować zdrowie i kondycję.

Spis treści:

Typ: Spis treści Podziękowania
WSTĘP Moja przemiana
Część I
ZASADY
ROZDZIAŁ 1. Mechanizmy FAT - prawdziwa przyczyna tycia
ROZDZIAŁ 2. Prawo Jessiego
Mechanizmy FAT - prawdziwa przyczyna tycia
Część II
STRES PSYCHICZNY POWODUJĄCY
DZIAŁANIE MECHANIZMÓW FAT
ROZDZIAŁ 3. Mentalne przyczyny otyłości
ROZDZIAŁ 4. Otyłość na tle emocjonalnym
ROZDZIAŁ 5. Eliminowanie niefizycznych przyczyn otyłości w trybie SMART
ROZDZIAŁ 6. Wykorzystanie pozytywnych emocji do wyłączenia mechanizmów FAT
ROZDZIAŁ 7. Tworzenie wymarzonego ciała
ROZDZIAŁ 8. Proste zastosowania zasad z części II
Część III
STRES FIZYCZNY URUCHAMIAJĄCY MECHANIZMY FAT
ROZDZIAŁ 9. Dlaczego diety są nieskuteczne?
ROZDZIAŁ 10. Podstawy
ROZDZIAŁ 11. Życiodajność - niezbędny niekaloryczny składnik diety
ROZDZIAŁ 12. Jedzenie się nie liczy, jeśli nie wchłaniają go twoje komórki
ROZDZIAŁ 13. Inne formy niedożywienia
ROZDZIAŁ 14. TIuszcz a toksyny
ROZDZIAŁ 15. Proste zastosowania zasad z części III
Część IV
DOBROCZYNNE SIŁY, DZIĘKI KTÓRYM CIAŁO CHCE CHUDNĄĆ
ROZDZIAŁ 16. Dobroczynny stres
ROZDZIAŁ 17. Im się udało - metoda Gabriela w praktyce
Część V
SPEŁNIANIE MARZEŃ
ROZDZIAŁ 18. Tworzenie idealnego ciała
ROZDZIAŁ 19. Jak szybko schudnę?
DODATEK Chemia mechanizmów FAT