Cindy Crawford - Kształtuj swoje ciało [DVD]
Cindy Crawford Shape Your Body Workout
| reżyseria: | Peter Care |
| rok produkcji: | 1992 |
| obsada: | Cindy Crawford, Radu |
| polska wersja językowa: |
lektor |
Kariera modelki wymaga, by Cindy Crawford dbała o swoje ciało. Tak więc od wielu lat ćwiczy pod okiem swego osobistego trenera RADU. Program jego ćwiczeń wymaga trochę wysiłku, ale jest bardzo skuteczny.
DVD zawiera dwa zestawy ćwiczeń przeznaczone do wykonywania na przemian oraz dodatkowo - 10 minutowy mini zestaw na dobry początek dnia.
Zestaw 1
- po rozgrzewce rozciąganie i wzmacnianie nóg. Następnie ćwiczenia na plecy, barki i klatkę piersiową. Na koniec wzmacnianie mięśni brzucha.
Zestaw 2
- Po rozgrzewce ćwiczenia pozwalające na kształtowanie i wysmuklanie nóg. Następnie program rzeźbiący ramiona i barki. Na koniec ponownie ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Mini zestaw
- Przywrócenie siły i energii w każdych warunkach za pomocą 10 minutowego treningu obejmującego całe ciało.
| region: |
2 |
| czas trwania: |
100 min |
| format obrazu: |
4:3, 1,33:1 |
| dźwięk: |
Dolby Digital 2.0 polski |
| dodatki: |
bezpośredni dostęp do scen |
| stan płyty: |
Produkt ORYGINALNY. Płyta zupełnie NOWA. (w przypadku konieczności zabezpieczenia dysku przed wypadnięciem folia fabryczna zostaje zmieniona) |
| licencja: |
bez licencji do wypożyczania |
