Domowy fitness. Ćwiczenia w domu Klaudia Carlos

28-01-2012, 8:01
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Najwyzsza cena licytacji: 25 zł Aktualna cena: 25 zł

Użytkownik francochlanko

numer aukcji: 2024485529

Miejscowość Rogoźno

Kupiono sztuk: 1 Licytowało: 1 Wyświetleń: 29

Koniec: 27-01-2012 16:14:21

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: twarda
Język: polski
Forma: poradnik

Domowy fitness.

Sposób na piękną sylwetkę w 15 minut. Klaudia Carlos

Cena na okładce to 29,90 zł. Oprawa twarda. Książka jest nowa !

Klaudia Carlos- trenowała gimnastykę artystyczną, jest absolwentką Państwowej Szkoły Baletowej w Poznaniu, Wydziału Pedagogiki Baletu Akademii Muzycznej im. Fryderyka Chopina w Warszawie oraz Podyplomowych Studiów Dziennikarskich UAM w Poznaniu. Każdą wolną chwilę wykorzystuje na aktywne spędzanie czasu. Jej wielką pasją jest taniec, lubi pływać, jeździć na rowerze i nartach. O swoją kondycję dba na świeżym powietrzu i w domu. W domu czuję się najlepiej, w domu też sama mogę organizować sobie trening i to bez względu na porę dnia. To naprawdę proste- przekonuje Klaudia.

Nowatorska książka przedstawia ćwiczenia, które każdy może wykonywać w domu:
· podział stron na 3 osobne moduły: barki, brzuch, uda - pozwala dowolnie ułożyć zestaw ćwiczeń - co dzień możemy ułożyć sobie nowy zestaw pracując nad wybranymi mięśniami
· wygodna oprawa ze spiralką - sprawia, że książka łatwo się otwiera, a strony nie „przewracają
się"
· praktyczne informacje: wskazówki krok po kroku, prawidłowe postawy, mięśnie, które rozwijamy w danym ćwiczeniu
· kolorowe fotografie przy każdym ćwiczeniu - nie pozwolą na popełnianie błędów, ponieważ
dokładnie ilustrują poszczególne fazy ćwiczeń

Jak korzystać z tej książki:
- wybierz 3 ćwiczenia - po jednym na każdą partię ciała. Pamiętaj, żeby zwrócić uwagę na rozgrzewkę, ćwiczenia właściwe i rozluźniające
- każde z ćwiczeń wykonuj po 8-12 razy od 1 do 3 serii - całość zajmie nie więcej niż pół godziny
dziennie
- już po 14 dniach zauważysz efekty: będziesz miała więcej energii, Twoje ciało będzie bardziej
wysportowane, poprawi się kondycja i samopoczucie.

Uwaga. Przesyłki są pakowane w koperty bąbelkowe, co zapewnia bezpieczeństwo przed uszkodzeniami.

wydawca Publicat S.A.
EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]45120 (ilość stron: 112)
gwarantujemy niższą cenę niż w księgarniach
format 300x180 mm