"DIETA SPALAJĄCA TŁUSZCZ"


Chociaż raz wyglądać jak z żurnala
Wszyscy chcielibyśmy mieć wysmukłą, szczupłą sylwetkę. Niestety, udaje się to tylko
nielicznym. Na całym świecie coraz więcej ludzi ma nadwagę. Nadwaga, a szczególnie
otyłość, jest przyczyną powstawania wielu chorób i obniża sprawność organizmu. Co drugi z
ankietowanych uważa, że jest zbyt gruby, chociaż nie ma do tego żadnych podstaw.
Pragnienie posiadania idealnej figury wzmagane jest codziennie przez reklamy telewizyjne, z
których wynika, że tylko szczupli mężczyźni i kobiety osiągają w życiu sukcesy. Nic więc
dziwnego, że stosowanie różnych diet uważane jest dzisiaj za coś oczywistego. Prawie nie ma
kobiet, które nie byłyby "na diecie". Mania stałego odchudzania się dotknęła też mężczyzn.
Najbardziej zagrożeni są ci, którzy stosują diety często i w związku z tym ciągle zmieniają
swój sposób odżywiania; 90% kobiet i mężczyzn cierpi z tego powodu na zaburzenia
działania systemu pokarmowego, które objawiają się napadami wilczego głodu, nadmiernym
zapotrzebowaniem na słodycze oraz jedzeniem "z nudów". Kilka procent kobiet cierpi nawet
na bulimię.
"Pięć kilogramów w siedem dni!" albo "codziennie kilogram" - te obietnice nie mogą się
spełnić. Nie tylko dlatego, że każdy człowiek inaczej reaguje na dietę, ale również dlatego, że
"zapasy tłuszczu", na które "pracowaliśmy" przez wiele lat, nie mogą zniknąć w kilka dni. To
po prostu niemożliwe!
Jeszcze gorszym skutkiem takich drastycznych diet jest poważne zagrożenie dla zdrowia.
Zazwyczaj są one monotonne i nie dostarczają organizmowi niezbędnych do życia minerałów
i witamin. Oprócz tego każdy, kto znajduje przyjemność w jedzeniu, nie jest w stanie od razu
ze wszystkiego zrezygnować, a po skończeniu leczenia nadrabia zaległości. Dodatkowym
rezultatem "cudownych diet" jest więc zazwyczaj "efekt jojo". Masa ciała wraca do
poprzedniego stanu już w kilka tygodni po diecie, a często nawet przybywa nam kilka
kilogramów.
Rozsądnie zaplanowana i urozmaicona dieta dostarczy organizmowi składników
pomagających spalać tłuszcz. Dużo świeżych owoców i warzyw, pełnoziarnistych produktów
zbożowych i jak najbardziej zróżnicowane menu, zapewni wystarczającą ilość substancji
biologicznych, które uczynią nas szczupłymi i zdrowymi!
Stosowanie diety spalającej tłuszcz sprawi, że nie będziecie musieli niemal z niczego
rezygnować. Mimo to wkrótce osiągniecie upragnioną szczupłą figurę. W ramach diety
można od czasu do czasu zjeść ulubione i w zasadzie surowo zabronione słodycze. I tak
będziecie chudnąć i utrzymacie szczupłą sylwetkę przez długi czas. Nasza dieta to nie tylko
sposób na zmniejszenie nadwagi, ale również droga do lepszego i zdrowszego sposobu
odżywiania, który można potem stosować przez całe życie. Szczupła sylwetka oraz poczucie,
że dbacie o swoje zdrowie, a nie musicie rezygnować z ulubionych potraw, dadzą wam wiele
satysfakcji.
Życzymy wam przyjemnego gotowania i wytrwałości w przestrzeganiu diety.
Christina Zacker i Sonja Mutter

Spis Treści:

Chociaż raz wyglądać jak z żurnala!

Istota spalania tłuszczu
Jakie substancje spalają tłuszcz?
Hormony sterują przemianą materii

W poszukiwaniu dobrego samopoczucia
Uwarunkowania genetyczne
Skąd się bierze nadwaga?
Przeciętna idealna masa ciała

Podstawy każdej diety
Woda jest niezbędna dla organizmu
Życie składa się z ruchu
Właściwe połączenie diety z treningiem

Dieta spalająca tłuszcz
Podstawowe potrzeby naszego ciała
Zdrowa dieta dostarcza organizmowi energii
Twój start do "lżejszego" życia

Dieta na weekend

Kuracja na 3 tygodnie

Dni oczyszczania organizmu

Być szczupłym przez całe życie

Spis przepisów kulinarnych




 Istnieje możliwość zakończenia aukcji przed czasem!!!!!!