Dieta liczę kalorie Al Kavadlo trening siłowy HIT!

29-06-2015, 7:17
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Cena kup teraz: 134.89 zł

Użytkownik ksiegarzx

numer aukcji: 5405858253

Miejscowość Tychy

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka

NR wystawiam paragon lub fakturę VAT

OFERTA SKŁADA SIĘ z 4 PRZEDMIOTÓW:

Podnoszenie poprzeczki

Autor:

Al Kavadlo

Wydawca: Aha

Oprawa: Miękka

Liczba stron: 200

ISBN:[zasłonięte]978-8329-352-7

Znakomitym sposobem wyrobienia funkcjonalnej siły ramion oraz dobrej sylwetki górnej partii ciała są ćwiczenia na drążku. Autor prezentuje zestawy rozmaitych typów podciągnięć, układając je w programy treningowe o różnym stopniu zaawansowania i pokazując, jak łączyć je z innymi zaawansowanymi technikami takimi jak np. pompki w staniu na rękach. Praktycznym opisom ćwiczeń towarzyszą niezwykłe, kolorowe fotografie instruktażowe, wykonane podczas treningów w parkach i na ulicach Nowego Jorku, co podkreśla alternatywny, streetworkout'owy charakter książki.

Przesuwanie granic

Wszechstronny trening siłowy bez sprzętu

Autor:

Al Kavadlo

Tłumacze: Lipko Remigiusz

Wydawca: Aha

Oprawa: Miękka

Format: 21.5x27.5cm

Liczba stron: 224

ISBN:[zasłonięte]978-8329-364-0

W mojej poprzedniej książce, Podnoszenie poprzeczki, opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobić na moim ulubionym sprzęcie treningowym, jakim jest drążek do podciągania. W tej książce zaprezentuję wszystkie istotne ćwiczenia w treningu siłowym, które wykonuje się bez użycia jakiegokolwiek sprzętu. Jedynym, czego potrzebujesz, aby natychmiast budować siłę, jest podłoga, na której stoisz.

Al Kavadlo

W książce są przedstawione trzy zasadnicze typy ćwiczeń z masą ciała:

Pompki
Przysiady
Pozycje odwrócone

oraz ich warianty, a także programy treningowe o rozmaitym stopniu zaawansowania. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać bez użycia jakiegokolwiek sprzętu, budując dzięki nim silne ciało i estetyczną sylwetkę. Ważną częścią całości są zdjęcia, wykonane podczas treningów na ulicach Nowego Jorku, dzięki którym książka ma oryginalny, streetworkoutowy charakter, znany czytelnikom i fanom Ala już z Podnoszenia poprzeczki.

Rozciąganie granic

Trening gibkości w ćwiczeniach z masą ciała

Autor:

Al Kavadlo

Tłumacze: Lipko Remigiusz

Wydawca: Aha

Oprawa: Miękka

Format: 22.0x28.0cm

Liczba stron: 200

ISBN:[zasłonięte]978-8329-422-7

Kolejna bogato ilustrowana książka amerykańskiego specjalisty street-workoutu dotyczy niezwykle istotnego aspektu sprawności fizycznej i zdrowia, który bywa często pomijany w amatorskich treningach. Chodzi o gibkość, czyli odpowiednie rozciągnięcie mięśni, pozwalające na ich optymalną pracę, a człowiekowi na płynne i bezurazowe poruszanie się i uprawianie różnych dyscyplin sportu.

Autor prezentuje ćwiczenia i propozycje zestawów treningowych, dostosowane do różnego poziomu zaawansowania, ucząc krok po kroku, jak dojść do pełnego zakresu ruchu w coraz trudniejszych wariantach zadań.

Tekstowi jak zwykle towarzyszą niezwykłe zdjęcia instruktażowe, wykonane w scenerii nowojorskich parków, uliczek i osiedlowych boisk.

Kalorie i tłuszcze
Na tropie tuczących produktów

Tłumacze: Krzaczyńska Joanna
Wydawca: Olesiejuk
Oprawa: Miękka
Format: 09.0x15.5cm
Liczba stron: 128
ISBN: [zasłonięte]978-8370-966-5

Przejrzyjcie ponad 8000 wartości odzwierciedlających energetyczność i zawartość tłuszczu ważnych produktów spożywczych, potraw i produktów gotowych od A do Z. Aktualnie najnowsze wyniki badań na temat świadomego sposobu odżywiania się i zachowania masy ciała. Dodatkowo wskazówki dotyczące jedzenia poza domem.

REGULAMIN AUKCJI - NA STRONIE O MNIE - KUPUJESZ - AKCEPTUJESZ

WYPEŁNIJ FORMULARZ PŁACĘ - NIEZALEŻNIE OD FORMY PŁATNOŚCI

DANE DO PRZELEWU:

P.P.H.U Najbar Mirosław

ul.Batorego 24

43-100 Tychy

ING BANK ŚLĄSKI

92 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]3990023 [zasłonięte] 247368

TEL 32 [zasłonięte] 93 32 [zasłonięte] 72