C-MASS Trening kalisteniczny na masę Paul Wade

07-07-2015, 21:55
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Cena kup teraz: 27.50 zł

Użytkownik SzokPark

numer aukcji: 5431017318

Miejscowość Jejkowice

Koniec: 07-07-2015 22:10:32

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2014
Kondycja: bez śladów używania

[zasłonięte]@wp.pl

tel. 666 [zasłonięte] 783

Przelew Bankowy PKO BP

971[zasłonięte] 247200[zasłonięte]402 [zasłonięte] 043125

lub

Płacę z Allegro

Poczta Polska - list polecony, paczki

Bezpiecznie – nadajemy tylko polecone przesyłki

Pełny regulamin na stronie

o mnie

C-MASS Trening kalisteniczny na masę

Autor: Paul Wade

Tłumacze: Rossowski Dariusz

Wydawca: Aha

Oprawa: Miękka

Format: 16.5x23.5cm

Liczba stron: 176

Wydanie: 1

Rok wydania: 2014

Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą iała. Koncentrując się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniowej, omawia optymalną strukturę sesji, zasady doboru intensywności i długości serii, kwestię dpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni oraz przedstawia osiem programów treningowych o różnym stopniu złożoności. Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiących porad, za którymi stoi jednak jego wieloletnie doświadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach.