---

Stan okładki: bardzo dobry, okładka tekturowa, posiada kilka małych śladów przetarć na krawędziach oraz małych śladów plam.

Stan kartek: czyste, pożółkłe.

---

WSTĘP

"Higiena jest nauką zajmującą się wszelkimi czynnikami mającymi wpływ na stan zdrowia człowieka. Bierze ona pod uwagę zarówno czynniki mogące działać szkodliwie, jak i takie, które mają działanie dodatnie i tym samym wpływają potęgujące na zdrowie i sprawność ustroju.
Higienę utożsamiamy często z czystością ciała. Pogląd taki nie jest słuszny, gdyż czystość ciała stanowi tylko jeden z elementów higieny. Ma ona niewątpliwie wpływ na utrzymanie zdrowia, chociażby przez niedopuszczanie do wielu zakażeń. Przede wszystkim jednak czystość jest miernikiem kultury ludzi. Zadaniem nauki higieny jest wdrażanie każdemu człowiekowi takich zasad postępowania w życiu, które zapewnią mu prawidłowy rozwój, uchronią przed chorobami, pozwolą rozwinąć maksymalną sprawność fizyczną i umysłową (w granicach fizjologicznych możliwości jednostki w danych warunkach środowiska), a tym samym pozwolą utrzymać dobre samopoczucie.
Wskazówki praktyczne z dziedziny higieny dotyczą więc właściwego zorganizowania codziennych czynności: pracy, nauki, rozrywek, odpoczynku, snu, odpowiedniego odżywiania oraz właściwego zachowania się człowieka w różnych warunkach życia. Wskazówki praktyczne powinny być w zasadzie dostosowane do indywidualnego stanu człowieka. Będą one różne w zależności od wieku, płci, zawodu, aktualnego stanu zdrowia itd. Indywidualizację taką przeprowadzać może jednak tylko lekarz, który dobrze zna zarówno stan zdrowia danej osoby, jak i warunki, w jakich ona żyje. W naszym podręczniku podamy najważniejsze ogólne uwagi mające w zasadzie znaczenie dla każdego człowieka. W wielu przypadkach mogą one dotyczyć spraw pozornie drobnych. Musimy jednak pamiętać, że każda całość składa się ze szczegółów, a w odniesieniu do zdrowia człowieka właśnie nieuwzględnianie w życiu codziennym tych "drobiazgów" jest najczęstszą przyczyną różnych zaburzeń w organizmie, o mniej lub bardziej odległych, ale z reguły ujemnych skutkach. (...)
Przestrzeganie zasad higieny w życiu codziennym nie tylko chroni nas przed szeregiem mniej lub bardziej dokuczliwych cierpień, a niejednokrotnie poważnych chorób, ale także czyni nasze życie przyjemniejszym oraz przedłuża je, pozwalając zachować, a nawet wzmagać zdolność człowieka do pracy i do odczuwania radości życia. (...)"

SPIS TREŚCI

♦ Wstęp

Zdrowie fizyczne i psychiczne
♦ Pojęcie zdrowia i choroby
♦ Charakterystyka okresów rozwojowych
♦ Czynniki środowiskowe a zdrowie
♦ Budowa i czynności układu nerwowego, układu dokrewnego i narządów zmysłów
♦ Pytania

Higiena pracy
♦ Przemysłowa służba zdrowia w Polsce
♦ Pojęcie pracy
♦ Środowisko a praca
♦ Ogólne wymagania bhp w zakładach pracy
♦ Problem wyboru zawodu
♦ Ergonomiczna analiza pracy
♦ Pytania

Higiena wypoczynku i rozrywki
♦ Racjonalny tryb życia
♦ Rytm pracy i wypoczynku
♦ Sport i turystyka jako forma wypoczynku
♦ Rozrywki
♦ Pytania

Higiena życia rodzinnego
♦ Środowisko rodzinne
♦ Popęd płciowy człowieka - fizjologia i psychologia
♦ Świadome macierzyństwo i ojcostwo
♦ Pytania

Higiena życia społecznego
♦ Higiena osiedli i mieszkań
♦ Problemy modernizacji wsi
♦ Cywilizacja a zdrowie
♦ Pojęcie stressu psychologicznego
♦ Pytania

Organizacja ochrony zdrowia
♦ Najczęstsze choroby przewlekłe i zasady zapobiegania
♦ Służba zdrowia w Polsce
♦ Organizacje międzynarodowe
♦ Pytania

Zapraszamy do udziału w licytacji!

---

Zdjęcia: