Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

Bujutsu i budo JAPOŃSKIE SZTUKI WALKI + trening

05-07-2015, 13:39
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 157.90 zł     
Użytkownik www_ksiegarz_pl
numer aukcji: 5424225247
Miejscowość Tychy
Wyświetleń: 1   
Koniec: 05-07-2015 13:26:56

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

Bujutsu i budo JAPOŃSKIE SZTUKI WALKI + trening




SUPER PREZENT DLA WIELBICIELI SZTUK WALKI

Współczesne bujutsu i budo

Autor:     Donn Draeger

 

 

Aikido, judo, karate czy kendo są dziś doskonale znane na całym świecie i cieszą się ogromną popularnością.

Współczesne bujutsu i budo  traktuje o ich historii, celach, metodach treningowych i technikach. Oprócz najbardziej znanych dyscyplin w książce znalazło się również omówienie mniej popularnych systemów używanych przez japońskie wojsko i policję.

To jedyna tego rodzaju publikacja na rynku, która powinna dotrzeć do szerokiego kręgu odbiorców ćwiczących japońskie sztuki walki lub po prostu zainteresowanych Japonią.

 

Liczba stron:190
Wymiary:180 x 250 mm
Wydawnictwo:     Diamond Books oprawa twarda


Tradycyjne budo

 

Tradycyjne Budo, czyli "wojenne drogi", to niezwykle interesująca, a praktycznie nieznana na Zachodzie część kulturowej spuścizny średniowiecznej Japonii. Dyscypliny klasycznego budo nie należą do świata sportu, jak współczesne systemy w rodzaju judo, karate czy kendo.

 

"Tradycyjne budo" jest dogłębnym studium poświęconym historii, filozofii i metodom treningowym różnych odmian budo z interesującą analizą czynników, które doprowadziły m.in. do powstania kendo z kenjutsu, iaido z iaijutsu czy też judo z jujutsu. Autor przedstawił zarówno systemy koncentrujące się na użyciu broni, jak i zajmujące się wyłącznie walką wręcz.
"Tradycyjne budo" to drugi tom serii zatytułowanej "Japońskie sztuki i szkoły walki" będącej niezwykłym zjawiskiem w piśmiennictwie poświęconym sztukom walki. Ani wcześniej ani później nikt nie zdobył się na tak głębokie potraktowanie tematu budo i bujutsu jak Donn F. Draeger - autor tej trylogii.
Podobnie jak pozostałe tomy z serii, tak i "Tradycyjne budo" jest bogato ilustrowane fragmentami dawnych drzeworytów oraz unikalnymi fotografiami mistrzów i zwierzchników tych szkół, które przetrwały do naszych czasów

 

Format: 18.0x25.0cm
Ilość stron: 128
Wydawnictwo:     Diamond Books oprawa twarda

Tradycyjne bujutsu

 

W "Tradycyjnym bujutsu" opisano szerzej szesnaście systemów walki: od sposobów posługiwania się mieczem i włócznią, poprzez pływanie i jeździectwo, aż po ninjutsu. Jako współczesny bugeisha, czyli przedstawiciel bujutsu, autor kreśli niezwykle żywy i sugestywny obraz dawnych "sztuk wojennych", opierając się zarówno na własnym doświadczeniu, wyniesionym z różnych szkół bujutsu, jak i na unikalnych dokumentach, które przetrwały do naszych czasów. Podobnie jak pozostałe tomy z serii, również "Tradycyjne bujutsu" jest bogato ilustrowane fragmentami dawnych drzeworytów oraz rzadkimi fotografiami mistrzów i zwierzchników szkół, które funkcjonują do dzisiaj.


Format: 18.0x25.4cm
Ilość stron: 112
Wydawnictwo:     Diamond Books oprawa twarda

Siła szybkość i kondycja w sztukach walki


Trenujesz MMA, Muay Thai, Judo, Karate, Taekwondo czy inny sport walki? Wiedza o poprawnej technice nie wystarczy, by osiągnąć sukces na macie czy w ringu.

Książka kompleksowo wyjaśnia, jak rozwinąć najważniejsze cechy motoryczne, konieczne do uprawiania sztuk walki. Aby zwyciężać, trzeba zadbać o szybkość, siłę i ogólną kondycję.
Autor prezentuje ponad 80 ćwiczeń, rozwijających najważniejsze cechy motoryczne. Wyjaśnia również jak dobrać te ćwiczenia do własnych potrzeb, do trenowanej sztuki walki i ułożyć zindywidualizowany plan treningowy.

Autor: Sean Cochran
Stron: 192 / Oprawa: miękka
Format: 165x235 mm

SPIS TREŚCI

Rozdział 1
Podstawy sprawności

Rozdział 2
Ocena sprawności

Rozdział 3
Gibkość a ciosy, kopnięcia i walka

Rozdział 4
Prawidłowa technika dzięki stabilnym stawom

Rozdział 5
Wzmacnianie mięśni strefy mocy tułowia

Rozdział 6
Główne ćwiczenia doskonalące walkę

Rozdział 7
Plyometria i eksplozywność mięśni

Rozdział 8
Trening aerobowy i anaerobowy

Rozdział 9
Odżywianie i regeneracja

Rozdział 10
Układanie programu treningowego

 

 

Wiele publikacji opisuje poszczególne sztuki walki. Można dzięki nim dokładnie poznać techniki stosowane w Judo, Jujitsu, Kung fu, Muay thai, Karate czy Taekwondo. Brakuje jednak takich książek, które wyjaśniałyby trening ogólnorozwojowy w sztukach walki.

Jeśli jesteś w stanie wykonać kopnięcie o 0,3 sekundy szybciej niż twój sparingpartner – prawdopodobnie pokonasz go w walce. Możesz doskonale wiedzieć, jak takie kopnięcie wykonać poprawnie technicznie. By jednak uzyskać 0,3-sekundową przewagę, nie wystarczy wiedza o tym, jak to zrobić. Twoje ruchy muszą być eksplozywne, ciało odpowiednio gibkie, a mięśni odpowiednio silne . By tak skutecznie kopnąć, musisz być przygotowany kompleksowo – siłowo, szybkościowo i kondycyjnie.

Każda sztuka walki stawia przed trenującym odmienne wymagania. Ważne są między innymi takie aspekty jak: siła i moc mięśni, gibkość, wydolność aerobowa i anaerobowa. Jak dobrać optymalną kompozycję ćwiczeń, by osiągnąć maksymalny rozwój w swojej sztuce walki?

Książka Seana Cochrana daje kompleksową wiedzę o tych zagadnieniach. Autor prezentuje blisko 100 ćwiczeń, rozwijających najważniejsze cechy motoryczne, konieczne do uprawiania sztuk walki. Wyjaśnia również jak dobrać te ćwiczenia do własnych potrzeb i ułożyć zindywidualizowany plan treningowy.

 

Cechy motoryczne wybranych sztuk walki

Sztuka walki

Wydolność aerobowa

Wydolność anaerobowa

Gibkość

Siła mięśni

Moc mięśni

Aikido

niska

niska

średnia

średnia

niska

Jujitsu

niska

niska

średnia

średnia

średnia

Judo

wysoka

wysoka

średnia

wysoka

wysoka

Karate

wysoka

wysoka

wysoka

średnia

wysoka

Kung fu

wysoka

wysoka

wysoka

średnia

wysoka

Muay thai

wysoka

średnia

średnia

średnia

wysoka

Taekwondo

wysoka

wysoka

wysoka

średnia

wysoka

 


 


REGULAMIN SKLEPU NA STRONIE O MNIE

kupujesz wypełnij - formularz płacę

niezależnie od formy płatności

 

DANE DO PRZELEWU:
P.P.H.U Najbar Mirosław
ul.Batorego 24
43-100 Tychy
ING BANK ŚLĄSKI
92 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]3990023 [zasłonięte] 247368



Dodano 2[zasłonięte]013-07 15:19
JEST MOŻLIWOŚĆ WYSYŁKI KURIEREM- SIÓDEMKĄ. KOSZT TAKI WYNOSI PRZY PRZELEWIE 14 ZŁ, PRZY POBRANIU 15 ZŁ.