Polecane są przy problemach skórnych. Obniżają poziom złego cholesterolu we krwii , tym samym zapobiegają zatorom, zakrzepom i zawałom serca. Posiadają właściwości antynowotworowe. Pomagają wzmacniać odporność. Korzystnie wpływają na procesy trawienne. Zawiera sporą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych ( ich niedobór wywołuje alergie, łupież, problemy ze zmianami skórnymi, suche i matowe włosy oraz wiele innych). Zawierają dużą ilość białka , które pozbawione jest złego cholesterolu i nasyconych kwasów tłuszczowych.

Posiadają orzechowy smak i zapach , dlatego mogą być doskonałą zdrową przekąską.Dodawać je można do makaranów, ziemniaków, musli, koktajli, sałatek, na kanapkę (np. z łososiem czy serem).Dobrze smakują także z sokami czy owocami. Podkreślą także smak pieczonego chleba i bułek . 

Strona "o mnie"Wszystkie aukcje