BIO Nasiona CHIA 500g                        

 Doskonałe źródło błonnika, białka, witamin, minerałów, antyoksydantów oraz najbogatsze źródło

omega3 oraz omega6

 PRODUKT ROLNICTWA EKOLOGICZNEGO

Żywność ekologiczna zwana powszechnie „BIO” jest wytwarzana wyłącznie metodami naturalnymi. Jej produkcja odbywa się bez użycia wszelkich pestycydów, nawozów sztucznych, syntetycznych środków ochrony roślin,

a także antybiotyków, hormonów wzrostu i genetycznie modyfikowanych organizmów. Unia Europejska gwarantuje wiarygodność produktów pochodzących z gospodarstw ekologicznych, niezależnie od miejsca wytworzenia tych produktów i zapewnia precyzyjne ich etykietowanie.

Na etykiecie produktu znajduje się kod jednostki certyfikującej.  

Produkt pochodzący z upraw ekologicznych, objęty certyfikatem: PL-EKO-03.   

W czasach prekolumbijskich, nasiona chia były składnikiem diety Azteków

i Majów. Wierzyli ze jedna łyżka chia może utrzymać wojownika przy życiu przez 1 dzień.

Nasiona Chia są źródlem znakomitego błonnika. 2 łyżki nasion chia (25 gram) dają 7 gram błonnika a także wapń, fosfor, magnez, mangan, miedź, niacynę oraz cynk.

Podczas badan na uniwersytecie w Toronto grupa 21 diabetyków spożywała nasiona chia jako uzupełnienie diety. Po upływie 3 miesięcy ciśnienie tętnicze

u pacjentów spadło. Badania wykazały również, że nasiona Chia spowalniają rozkład węglowodanów na cukry proste. Uważa się, że nasiona te mogą być korzystne dla diabetyków ponieważ spowalniają wchłanianie cukrów.


Fakty o nasionach Chia:
Więcej omega3 niż łosoś atlantycki
Więcej przeciwutleniaczy niż świeże jagody
Więcej błonnika niż otręby
Więcej wapnia niż mleko 2%
Więcej żelaza niż szpinak
Więcej białka, błonnika i wapnia niż nasiona lnu (siemię lniane)

Z czym to się je?

W zasadzie to kwestia wyobraźni i upodobań. Istnieją dziesiątki sposobów na włączenie ziaren chia do diety. Oto kilka z nich:

1. Wrzuć je w całości do porannej porcji płatków, owsianki, jogurtu, etc.
2. Dodawaj do sałatek, omletów, gotowanych ziemniaków, ryżu, fasoli czy soczewicy.
3. Zmielone używaj do pieczenia chleba i ciast łącząc je z mąką.
4. Zmiksuj z koktajlem owocowym.
5. Zalej gorącą wodą (tak jak siemię lniane), by uzyskać żel świetnie nawadniający organizm.
6. Zmiksuj z masłem orzechowym lub nutellą
7. Podgryzaj surowe jako przekąskę.
8. Sproszkowanego ziarna używaj do zagęszczania zup, gulaszów i masy mięsnej.
9. Ze zmielonych nasion przyrządź zdrowy budyń.
10. Zmiksuj z miodem, cynamonem i suszonymi owocami jako alternatywę do tradycyjnego dżemu 

"Chia Fresca" to napój popularny w Meksyku oraz Ameryce Środkowej. Mieszamy 2 łyżeczki nasion chia z 250-300ml wody, następnie dodajemy sok z cytryny lub limonki oraz cukier do smaku.

Termin przydatności: 07/2014

              ZAPRASZAMY NA NASZE POZOSTAŁE AUKCJE! 

Strona "o mnie"Wszystkie aukcje Panelealle

 2013 | Wszystkie prawa zastrzeżone