WITAM SERDECZNIE

UDZIAŁ W AUKCJI TO AKCEPTACJA WARUNKÓW PRZEDSTAWIONYCH NA STRONIE ,,O MNIE,, - ZAPRASZAM DO ODWIEDZENIA STRONY ,, O MNIE ,,

MA PANI/ PAN PYTANIE PROSZĘ DZWONIĆ - 693 [zasłonięte] 46 79 LUB NAPISAĆ.

POZDRAWIAM I ŻYCZĘ UDANEJ LICYTACJI

EMOLBOOKS

BILL DOUGLAS - TAIJI I QIGONG DLA ŻÓŁTODZIOBÓW

Wydawnictwo: REBIS
Rok wydania: 2010
Oprawa: miękka
Ilość stron: 380
Wymiary: 19 x 23 cm

Teoria, historia i praktyka QiGong i Tai Chi

Wyzwól się od niepokoju i stresu
Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji
Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia
Oddychaj głęboko i otwórz się na świat

Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin. Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.

W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.

- jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;

- jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;

- jak ćwiczyć umysł z qigong.

Książka ta pomoże ci:

- odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;

- oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;

- znaleźć swój dan tien - środek ciała;

- przyswoić 64 postawy taiji.

Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.