Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

Bieganie metodą Gallowaya ~*~MEGA HIT~*~ WYSYŁKA 0

14-07-2012, 13:21
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 33.50 zł      Najwyzsza cena licytacji: 33.50 zł     
Użytkownik mikipinki
numer aukcji: 2430380908
Miejscowość Bielsko-Biała
Licytowało: 6    Wyświetleń: 173   
Koniec: 02-07-2012 16:12:44

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2011
Język: polski
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

PAMIĘTAJ!!!

Książka jest NOWA stan IDEALNY!

Pokrywam wszelkie koszty dostarczenia książki do Ciebie!

PŁACISZ TYLKO CENĘ KUP TERAZ!

HIT WYDAWNICZY !!!


Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!

Autor: Jeff Galloway


  • Tytuł oryginału: Galloway's Book on Running
  • Tłumaczenie: Wojciech Białas
  • ISBN: 978[zasłonięte][zasłonięte]46332 / 978-83-[zasłonięte]-3320-3
  • Format: 170x230
  • Oprawa: miękka
  • Stron: 280

  • Data wydania: 2011/09

    Opis:

    Do biegu gotowi? Start!

    Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać — dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą — i to przez cały rok.

    Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów — biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim. Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszłości przyniosą poprawę wyników.

    Wznieś się ponad ograniczenia! Dzięki determinacji, cierpliwości i wytrwałości możesz stać się znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności i jak wysoko mierzysz, powinieneś biegać inteligentnie, dbać o zdrowie i siłę, pilnować wagi, biegać w należytej kondycji, unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność.

    Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak, że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia!

    1. Rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające i trening mieszany.
    2. Programy codziennego i cotygodniowego kilometrażu.
    3. Najaktualniejsze informacje na temat odżywiania.
    4. Treningi w skrajnym upale i na zimnie.
    5. Analizy kontuzji i ich leczenia.
    6. Motywacja i trening mentalny.
    7. Dobór odpowiedniego obuwia.
    8. Bieganie po czterdziestce.
    9. Tabela przewidywania wyników wyścigu.

    Źródło: Wyd. HELION

  • Cała Polska biega z nami!


    Książka jest NOWA stan IDEALNY.

    Wraz z każdą przesyłką otrzymasz PARAGON FISKALNY.

    Na życzenie wystawiam Fakturę VAT.

    Wysyłka GRATIS!

    Książki ZAWSZE wysyłam w BARDZO BEZPIECZNYM OPAKOWANIU!!!

    Oczywiście istnieje możliwość osobistego odbioru w Bielsku-Białej.

    Serdecznie zapraszam do licytacji gwarantując rzetelną i szybką realizacę.

    PAMIĘTAJ!

    Kupując jednocześnie więcej książek na moich aukcjach

    OSZCZĘDZASZ!

    Za wszystkie zakupione książki zapłacisz jeszcze mniej!

    ZAPRASZAM RÓWNIEŻ NA INNE -----MOJE AUKCJE-----

    GDZIE ZNAJDZIESZ WIELE CIEKAWYCH NOWYCH KSIĄŻEK

    W SUPER CENACH!!!

    SZUKASZ NOWEJ DOBREJ KSIĄŻKI?

    W ATRAKCYJNEJ CENIE?

    ZNAJDZIESZ JĄ NA MOICH AUKCJACH NA ALLEGRO!

    Bieganie metodą Gallowaya ~*~MEGA HIT~*~ WYSYŁKA 0

    UWAGA!!!

    Książkę wysyłam NATYCHMIAST! po otrzymaniu zapłaty

    lub


    Serdecznie zapraszam!