Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

Biblia treningu kolarza górskiego + Rower górski

06-02-2014, 19:05
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 95 zł     
Użytkownik dyktanda-zbiory
numer aukcji: 3864600675
Miejscowość szybka wysyłka
Wyświetleń: 9   
Koniec: 06-02-2014 18:41:30

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

Biblia treningu kolarza górskiego

Oprawa: Miękka
Format: 20.0x26.0cm
Ilość stron: 252

To najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona kolarstwu górskiemu. Adresowana do szerokiej grupy rowerzystów: początkujących, zaawansowanych, uczących się i pracujących. Napisana prostym i zrozumiałym językiem przyda się zarówno zawodnikom, jak i trenerom. Wielu kolarzy ma talent, zacięcie i silną wolę. Brakuje im jednak wiedzy, która umożliwiłaby stworzenie osobistego programu treningowego. Aby trening stał się skuteczny i przyniósł oczekiwane rezultaty, musisz go opracować specjalnie dla siebie – poznać swoje mocne i słabe strony, swój organizm. Niezależnie od tego, czy chcesz wystartować w olimpiadzie, czy po prostu zyskać kondycję na przejażdżki z przyjaciółmi, „Biblia treningu kolarza górskiego” poprowadzi cię we właściwym kierunku, pomoże się przygotować i zapewni sukces! W książce znajdziesz odpowiedzi na wiele nurtujących cię pytań związanych z treningiem i przygotowaniami do zawodów:
Jak określić swoje cele i w jaki sposób zaplanować sezon wyścigowy?
Jak dobrać intensywność i objętość treningów?
Jak radzić sobie ze zmęczeniem?
Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby organizmu narażonego na wysiłek?
Jak mądrze zaplanować treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas? Po lekturze tej książki trening będzie ci sprawiał przyjemność, a osiągane wyniki przejdą twoje najśmielsze oczekiwania

Jazda rowerem górskim

Oprawa: Miękka
Format: 20.5x26.5cm
Ilość stron: 218
"Jazda rowerem górskim" to książka przedstawiająca w łatwy i zrozumiały sposób zawiłości technicznej jazdy na "góralu". Od rzeczy najprostszych (wyboru roweru, odpowiedniej na nim pozycji i techniki pedałowania czy pokonywania zakrętów), po najbardziej skomplikowane i ekwilibrystyczne sztuki (skoki, dropy, jazda na tylnym kole, "pompowanie" przeszkód). Na koniec Brian Lopes udziela rad, jak przygotować się mentalnie i wystartować w każdej z dyscyplin kolarstwa górskiego. Wszystkie opisane techniki są zilustrowane kolorowymi zdjęciami, a wiele z nich (fotografia poklatkowa) ukazuje sekwencje poszczególnych ruchów.

Brian Lopes. Od ponad dziesięciu lat nie ma sobie równych w świecie zawodowego kolarstwa górskiego i jest uważany za najlepszego w tej dziedzinie w Stanach Zjednoczonych. Dziewięciokrotnie zdobywał mistrzostwo amerykańskiego Narodowego Związku Kolarstwa Terenowego (National Off-Road Bicycle Association, czyli NORBA), pięciokrotnie sięgnął po Puchar Świata, trzy razy - po mistrzostwo świata.
Lopes zaczął jeździć kiedy miał 4 lata, a w wieku 17 lat przeszedł na zawodowstwo. Od tego czasu zdominował zawody we wszystkich kategoriach - BMX, downhill, dual, a ostatnio także fourcross. Jest najbardziej utytułowanym zawodnikiem w całym NORBA - i to we wszystkich dyscyplinach. Ustanowił rekordy świata w w skokach - na wysokość i na odległość. Pojawia się w telewizji, jego zdjęcia widniało na okładkach wszystkich chyba najważniejszych pism dotyczących kolarstwa, takich jak "Bike", "Dirt", "Bicycling", "VeloNews" czy "Mountain Biking", a także kolorowych magazynów, takich jak "Men's Heath", "Rolling Stone", "USA Today".
Nakręcono z jego udziałem mnóstwo filmów instruktażowych i popularyzujących kolarstwo górskie, jego imieniem nazwano nawet model opony rowerowej (Maxxis Brian Lopes Bling Bling Dual). Brian jest także bohaterem gry komputerowej o tematyce kolarskiej - "Downhill Domination" na Play Station. Zdobył nagrodę sieci telewizyjnej ESPN dla "Ekstremalnego Sportowca Roku", brał także udział - jako kaskader - w kręceniu serialu "Pacific Blue". Lopes mieszka w Trabuco Canyon w Kaliforni, wraz z żoną Paulą.

Lee McCormack. To doświadczony dziennikarz od lat zajmujący się tematyką kolarstwa górskiego. Pisał dla "Bike", "Mountain Bike Action", "Twentysix", "Flow" i "Mountain Biking". Swoje teksty publikuje także na stronie internetowej www.leelikesbikes.com, odwiedzanej przez tysiące rowerzystów i fanów sportów rowerowych z całego świata.
McCormack zdobył za swoje teksty wiele nagród i wyróżnień, był także członkiem zespołu, który w 1998 r. otrzymał Nagrodę Pulitzera. Jeździ na rowerze i uprawia wszystkie dyscypliny kolarstwa górskiego. Przez wiele lat startował w zawodach dwonhillowych i slalomach, a dzięki współpracy z Brianem Lopesem w czasie pisania tej książki znacznie podniósł poziom swoich umiejętności. W 2004 r. McCormack wygrał kilka ważnych zawodów i zakończył sezon jako najlepszy downhillowiec w swojej kategorii wiekowej.
McCormack mieszka w Boulder, w stanie Kolorado, z żoną Tracy.


Dodano 2[zasłonięte]013-07 13:43
JEST MOŻLIWOŚĆ WYSYŁKI KURIEREM- SIÓDEMKĄ. KOSZT TAKI WYNOSI PRZY PRZELEWIE 14 ZŁ, PRZY POBRANIU 15 ZŁ