Biblia treningu kolarza górskiego+Kolarstwo Europa

01-07-2015, 20:01
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Cena kup teraz: 109 zł

Użytkownik dyktanda-zbiory

numer aukcji: 5050116093

Miejscowość szybka wysyłka

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka

Biblia treningu kolarza górskiego

Oprawa: Miękka

Format: 20.0x26.0cm

Ilość stron: 252

To najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona kolarstwu górskiemu. Adresowana do szerokiej grupy rowerzystów: początkujących, zaawansowanych, uczących się i pracujących. Napisana prostym i zrozumiałym językiem przyda się zarówno zawodnikom, jak i trenerom. Wielu kolarzy ma talent, zacięcie i silną wolę. Brakuje im jednak wiedzy, która umożliwiłaby stworzenie osobistego programu treningowego. Aby trening stał się skuteczny i przyniósł oczekiwane rezultaty, musisz go opracować specjalnie dla siebie – poznać swoje mocne i słabe strony, swój organizm. Niezależnie od tego, czy chcesz wystartować w olimpiadzie, czy po prostu zyskać kondycję na przejażdżki z przyjaciółmi, „Biblia treningu kolarza górskiego” poprowadzi cię we właściwym kierunku, pomoże się przygotować i zapewni sukces! W książce znajdziesz odpowiedzi na wiele nurtujących cię pytań związanych z treningiem i przygotowaniami do zawodów:
Jak określić swoje cele i w jaki sposób zaplanować sezon wyścigowy?
Jak dobrać intensywność i objętość treningów?
Jak radzić sobie ze zmęczeniem?
Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby organizmu narażonego na wysiłek?
Jak mądrze zaplanować treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas? Po lekturze tej książki trening będzie ci sprawiał przyjemność, a osiągane wyniki przejdą twoje najśmielsze oczekiwania

Kolarstwo górskie w Europie

Oprawa: Miękka

Format: 19.4x21.5cm

Ilość stron: 320

Pierwszy na świecie znakomity przewodnik dla kolarzy górskich. Odkryj nowe fantastyczne szlaki rowerowe w Europie!

• Przejedź trasę Portes du Soleil.
• Wypróbuj freeriding w Sauze d’Oulx.
• Zasmakuj słońca w zimie na Półwyspie Iberyjskim.
• Przejedź trasą mistrzostw świata w Fort William.
• Odwiedź jeden z parków kolarskich w Norwegii.
• Zarezerwuj tygodniową jazdę z przewodnikiem po trasach w Chamonix.
• Przejedź się trasą Mega Avalanche w Alpe d’Huez.
• Wypróbuj ścieżkę XC w Golspie.
• Bój się w Verbier.
• Wykąp się we włoskim jeziorze.

Niezależnie od tego, czy wybierasz się na weekendową wycieczkę czy planujesz dłuższe wakacje z rowerem górskim, ta książka jest dla ciebie! Pomoże ci dotrzeć do wspaniałych miejsc i zaostrzy apetyt na jazdę. Znajdziesz w niej mapy i plany tras, informacje o ośrodkach i infrastrukturze oraz walorach krajobrazowych. Dowiesz się, które miejsca zapewnią ci znakomite warunki jazdy i bogatą ofertę wrażeń.

Rowan Sorrell, Chris Moran i Ben Mondy są doświadczonymi kolarzami górskimi i dziennikarzami sportowymi. Rowan należy do ścisłej czołówki cyklistów, startuje w Pucharze Świata UCI, jest założycielem firmy konsultingowej w zakresie budowania szlaków rowerowych. Chris uważa, że kolarstwo to idealny sport na lato dla zrównoważenia sezonu narciarskiego i snowboardowego; wraz z Benem za pośrednictwem ACM Writing opiekują się utalentowanymi rowerzystami Międzynarodowej Unii Kolarskiej UCI.

Dodano 2[zasłonięte]013-07 13:43
JEST MOŻLIWOŚĆ WYSYŁKI KURIEREM- SIÓDEMKĄ. KOSZT TAKI WYNOSI PRZY PRZELEWIE 14 ZŁ, PRZY POBRANIU 15 ZŁ