OD
WYDAWCY:
WKsiążka
stanowi zbiór ponad dwustu ćwiczeń z gryfem i
sztangielkami na poszczególne grupy mięśni
szkieletowych.
Wyróżnikiem
prezentowanego vademecum, jest zaprezentowanie jak
największej gamy środków na poszczególne mięśnie oraz
wypunktowanie uwag technicznych w poszczególnych
ćwiczeniach, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni, na
które dany środek działa.
Ponadto
wielowariantowość ćwiczeń na dany mięsień oraz zwięzłe
uwagi metodyczne i informacje o zasadach towarzyszących
racjonalnemu treningowi, stwarzają możliwości
wykorzystania atlasu zarówno przez rozpoczynających
trening usprawniająco-siłowy, jak też będących na
bardziej zaawansowanym etapie rozwoju
muskulatury.
Najważniejsze
Informacje:
Tytuł:
ATLAS UNIWERSALNYCH ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
Autorzy: Tadeusz
Stefaniak Rok wydania: 1995 (wydanie
???) Wydawnictwo: BK
Wrocław Ilość stron:
120 Rodzaj oprawy: Miękka
lakierowana Stan książki: Bardzo
dobry. Patrz zdjęcia.
Na każdy sprzedany towar wystawiamy
RACHUNEK lub FAKTURĘ VAT. Szczegóły dotyczące wysyłki oraz wpłaty
za zakupiony towar przedstawione są
poniżej. |