John P. Foreyt G. Ken Goodrick
Książka ta to rezultat pracy badawczej dwóch amerykańskich profesorów psychologii. Jest skierowana do tych osób, które pomimo wysiłków nie są w stanie utrzymać prawidłowej wagi. To recepta na zdrowe życie. Powszechnie akceptowane sposoby walki z otyłością czynią zazwyczaj więcej szkody niż pożytku. Wciąż ponawiane próby zmniejszenia masy ciała prowadzą do paradoksalnego efektu naprzemiennych spadków i przyrostów wagi, co jest dla odchudzającego niezwykle nieprzyjemne. Co gorsza, zwiększa się ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Zaproponowany przez autorów program zwalczania otyłości, powinien pomóc wielu ludziom z nadwagą osiągnąć równowagę fizyczną i psychiczną. Książka zawiera testy pozwalające określić własną sylwetkę, motywy odchudzania, indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne oraz rodzaje pokarmów niezbędnych organizmowi. Ważnym, jeśli nie najważniejszym, skutkiem kuracji jest pozbycie się obsesyjnej myśli o własnej tuszy i zmiana życia na bardziej satysfakcjonujące.
Zobacz pozostałe moje książki i komiksy lub moje militaria
Cena przesyłki zawiera koszt opakowania (koperta bąbelkowa, ew. usztywnienie). Przy zakupie na kilku aukcjach proszę pytać o cenę łączną wysyłki (będzie taniej niż przy wysyłkach osobno). Również proszę pytać o cenę przy wysyłce za granicę.
