SZEROKA OFERTA KSIĄŻEK
Z DZIEDZIN:

• medycyna niekonwencjonalna
• psychologia
• rozwój i wychowywanie dzieci
• zdrowy i aktywny tryb życia
• zdrowe odżywianie
  

Przedmiotem tej aukcji jest książka:

Normal 0 21

Hans-Dieter Kempf

ĆWICZENIA KRĘGOSŁUPA

Jak siedzieć. Jak chodzić. Jak stać

Dodatkowe informacje: 248 stron, format A5, oprawa miękka

Opis: Co druga osoba ma problemy z kręgosłupem, lecz mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że na zrobienie czegoś dobrego dla swego cia­ła potrzeba znacznie mniej czasu i wysiłku, niż na ogół się sądzi. Autor niniejszej książki - współzałożyciel szkoły zdrowego kręgo­słupa z Karlsruhe - udziela licznych wskazówek na temat możli­wości poprawy zdrowia każdego z nas. Celem szkoły zdrowego kręgosłupa jest wykształcenie sposobów zachowania oszczędzających nasze ciało, tj. prawidłowego siedzenia, stania, podnoszenia, dźwigania, itp. zarówno w życiu codziennym, jak i zawodowym. Praktyczne programy ćwiczeń pomogą zapobiegać dolegliwoś­ciom kręgosłupa i przeciwdziałać różnym problemom. Poznamy proste techniki relaksacyjne, dzięki którym można będzie pozbyć się napięć mięśniowych, a także poprawić swoje ogólne samopo­czucie fizyczne i psychiczne. Szkoła zdrowego kręgosłupa przezna­czona jest dla wszystkich, którzy chcą zapobiegać bólom pleców oraz dla tych, którzy już odczuwają problemy z kręgosłupem.

ZAPRASZAMY DO ZAKUPU